Gesunder Schlaf

Schlechter Schlaf kann sich auf viele Bereiche auswirken: Konzentrationsprobleme, Stimmungsschwankungen und ein geschwächtes Immunsystem sind nur einige mögliche Folgen. Auch die Haut zeigt schnell, wenn Sie nicht genug Erholung bekommen.

Die besten Tipps für besseren Schlaf
Eine feste Routine hilft dem Körper, sich auf den Schlaf einzustellen. Gehen Sie möglichst immer zur gleichen Zeit ins Bett und stehen Sie zur gleichen Zeit auf. Verzichten Sie abends auf schwere Mahlzeiten, Alkohol oder koffeinhaltige Getränke. Besonders wichtig ist ein kühles, dunkles und ruhiges Schlafumfeld. Versuchen Sie außerdem, in der Stunde vor dem Schlafengehen auf Bildschirme zu verzichten, denn das Licht von Handy oder Laptop kann die Melatoninproduktion hemmen.

Sanfte Unterstützung aus der Natur
Wenn der Kopf einfach nicht abschalten will, können pflanzliche Helfer beruhigend wirken. Baldrian, Passionsblume oder Hopfen haben sich bewährt, um die innere Unruhe zu lindern und sanft in den Schlaf zu begleiten. Magnesium kann helfen, nächtliche Muskelkrämpfe zu verhindern und die Entspannung zu fördern.

Wann es Zeit ist, ärztlichen Rat einzuholen
Gelegentliche Schlafprobleme sind normal, aber wenn Sie über einen längeren Zeitraum Schwierigkeiten haben ein- oder durchzuschlafen, lohnt sich ein Gespräch mit einem Experten. 

Falls Sie Fragen haben oder eine persönliche Beratung zu schlaffördernden Präparaten möchten – wir sind gerne für Sie da!

Anti-Aging

Um den 30. Geburtstag herum verliert die Haut an Straffheit und Elastizität, erste Fältchen entstehen und vertiefen sich mit der Zeit. Wie schnell dieser Prozess voranschreitet, hängt zum Teil von unseren Genen ab – doch auch unser Lebensstil spielt eine große Rolle. Und genau hier liegt Ihre Chance, den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Was braucht die Haut?
Mit den Jahren produziert die Haut weniger Hyaluronsäure, wodurch sie an Feuchtigkeit verliert. Cremes mit Hyaluron, Glycerin oder Urea helfen, die Haut intensiv zu durchfeuchten und ihre Spannkraft zu bewahren.

Sonnenschutz – die effektivste Anti-Aging-Maßnahme
UV-Strahlung ist der Hauptverursacher vorzeitiger Hautalterung. Wer seine Haut lange jugendlich erhalten möchte, sollte eine Sonnencreme mit mindestens LSF 30 verwenden. Das schützt vor Falten, Pigmentflecken und anderen UV-bedingten Hautschäden.

Regeneration über Nacht
Während Sie schlafen, repariert die Haut Zellschäden, bildet Kollagen und regeneriert sich. Nachtcremes mit Retinol oder Peptiden unterstützen diese Prozesse.

Schöne Haut beginnt von innen
Auch eine gesunde Ernährung beeinflusst den Alterungsprozess der Haut. Omega-3-Fettsäuren aus Fisch, Nüssen oder Leinöl stärken die Hautbarriere und halten sie geschmeidig. Ausreichend Wasser trinken ist ebenfalls essenziell – es polstert die Haut von innen auf.

Individuelle Beratung
Jede Haut ist anders – deshalb lohnt sich eine maßgeschneiderte Pflege. In unseren Apotheken empfehlen wir Ihnen gern Produkte, die genau zu Ihnen passen.

Asthma

Atemwegserkrankungen wie Asthma, COPD oder chronische Bronchitis können den Alltag stark beeinträchtigen. Hustenanfälle, Atemnot und sogar Panikattacken sind für viele Betroffene eine tägliche Herausforderung. Eine vollständige Heilung ist selten, doch die richtige Medikation kann die Beschwerden lindern und die Lebensqualität erheblich verbessern.

Viele Medikamente zur Behandlung von Atemwegserkrankungen werden inhaliert, um direkt in der Lunge zu wirken. Doch die korrekte Anwendung ist entscheidend: Bei einer falschen Inhalationstechnik können die Wirkstoffe im Rachenraum verbleiben, was die Wirksamkeit reduziert und Nebenwirkungen wie Heiserkeit oder Pilzinfektionen begünstigen kann. Deshalb ist es wichtig, die richtige Handhabung Ihres Inhalators zu beherrschen und regelmäßig zu überprüfen. Denn auch nach jahrelanger Nutzung schleichen sich oft Fehler ein.

In unserer Apotheke zeigen wir Ihnen unter fachkundiger Anleitung, wie Sie Ihren Inhalator optimal anwenden. Unter bestimmten Voraussetzungen übernimmt sogar Ihre Krankenkasse die Kosten für das Inhalationstraining. Sprechen Sie uns an – für eine bessere Atemkontrolle und mehr Lebensqualität!

Ernährung & Verdauung

Wer kennt es nicht: Verdauungsprobleme wie Völlegefühl, Blähungen oder Sodbrennen können einem den Spaß am Essen verderben. Oft sind es fettreiche, scharfe oder stark verarbeitete Speisen, die den Magen belasten. Setzen Sie auf magenschonende Lebensmittel wie Karotten, Zwieback oder Bananen, die die Verdauung unterstützen und den Magen beruhigen. Kleine Mahlzeiten und gründliches Kauen entlasten zusätzlich den Magen und helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Sollten Ihre Beschwerden jedoch nicht abklingen oder noch weitere Symptome hinzukommen, empfehlen wir, einen Arzt aufzusuchen, um eine ernsthafte Ursache auszuschließen.

In unserer Apotheke beraten wir Sie individuell. Ob pflanzliche Präparate oder magenschonende Tees – wir finden das richtige Produkt, das Ihrem Magen guttut. Kommen Sie einfach vorbei – wir nehmen uns gerne Zeit für Sie!

Gesundheits-Checks

Ihre Gesundheit ist ein kostbares Gut, das es zu schützen gilt. Mit regelmäßigen Gesundheits-Checks können Sie Risiken frühzeitig erkennen und aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden tun. In unserer Apotheke machen wir Ihnen die Vorsorge so einfach wie möglich. Unser Angebot umfasst Blutdruckmessungen, Blutzucker- und Cholesterinwertkontrollen sowie die Berechnung Ihres BMI. Diese wichtigen Parameter geben Ihnen einen hilfreichen Überblick über Ihren aktuellen Gesundheitszustand. Unsere geschulten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter werten die Ergebnisse direkt aus, erklären Ihnen deren Bedeutung und geben Ihnen individuelle Tipps für gezielte Maßnahmen.

Vereinbaren Sie einfach einen Termin oder kommen Sie direkt vorbei.

Diabetes

Wussten Sie, dass über 8,5 Millionen Deutsche mit Diabetes leben und jährlich mehr als 600.000 Neuerkrankungen hinzukommen?* Sie als Leser*in dieses Texts sind also leider mit einer gar nicht so geringen Wahrscheinlichkeit betroffen – oder könnten es eines Tages sein. Wenig bekannt ist, dass die Versorgung mit Magnesium eine wichtige Rolle bei Entstehung und Verlauf einer Diabetes spielt. Ein Mangel an Magnesium schränkt die Wirkung von Insulin ein, das wiederum den Blutzuckerspiegel reguliert. Gleichzeitig scheiden Diabetiker durch eine veränderte Nierenfunktion vermehrt Magnesium aus – ein Teufelskreis. 

Die gute Nachricht ist aber, dass sich die Blutzuckereinstellung verbessert, wenn der Körper dauerhaft mit ausreichend Magnesium versorgt ist. Wir empfehlen Ihnen gegebenenfalls gut verträgliche Präparate zum Ausgleich eines Mangels. Außerdem überprüfen wir auf Wunsch Ihre Blutwerte. Denn die Früherkennung und eine regelmäßige Kontrolle sind entscheidend, um gesundheitliche Hürden rechtzeitig zu erkennen und erfolgreich zu bewältigen. Sprechen Sie uns einfach an. 

*Quelle: Deutscher Gesundheitsbericht Diabetes 2022. Eine Bestandsaufnahme. Factsheet der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG)

WEchseljahre

Die Wechseljahre stellen für viele Frauen eine Herausforderung dar. Von Hitzewallungen über Schlafstörungen bis hin zu Stimmungsschwankungen – die Symptome können vielfältig und belastend sein. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, diese Phase zu erleichtern.

In unserer Apotheke finden Sie eine große Auswahl an pflanzlichen und homöopathischen Präparaten für Wechseljahresbeschwerden, sowohl zur unterstützenden Behandlung als auch zur Vorbeugung.

Da sich der Nährstoffbedarf in den Wechseljahren verändert, bieten wir auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel an, die für Frauen in dieser Lebensphase entwickelt wurden. Besuchen Sie uns gerne in der Apotheke und lassen Sie sich individuell beraten, um die besten Lösungen für Ihre persönlichen Bedürfnisse zu finden. 

Abgelaufene Medikamente

Nicht nur Lebensmittel, auch Medikamente haben ein Verfallsdatum. Ist es überschritten, sollten Sie sie keinesfalls mehr einnehmen, da die Wirkung beeinträchtigt sein könnte und der Hersteller nicht mehr für mögliche Nebenwirkungen haftet.

Aber wohin mit den Altmedikamenten? Auf keinen Fall gehören sie in die Toilette oder in den Abfluss. Die Kläranlagen können zwar viele Substanzen filtern, aber nicht alle Medikamentenrückstände vollständig entfernen. Diese Rückstände gelangen dann in unsere Gewässer und belasten unser Ökosystem.

Die meisten Medikamente können Sie über die Restmülltonne entsorgen – dieser Müll wird verbrannt, sodass die Wirkstoffe nicht mehr in die Umwelt gelangen können. Achten Sie aber darauf, dass die entsorgten Tabletten, Zäpfchen oder Salben nicht für kleine Kinder zugänglich sind. Überdecken Sie die Altmedikamente dafür zum Beispiel mit anderem Abfall oder wickeln Sie sie in Papier ein.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihre Medikamente wirklich in den Hausmüll gehören, bringen Sie sie gerne zu uns in die Apotheken. Gern übernehmen wir für Sie die sachgerechte, umweltfreundliche Entsorgung.

Medikationsberatung

Es ist ein Segen, welche Möglichkeiten Medizin und Pharmazie bieten, um Krankheiten vorzubeugen oder zu heilen und Beschwerden zu lindern. Aber wie so oft im Leben gibt es auch hier eine Schattenseite: Medikamente können sich gegenseitig beeinflussen und es kann zu teils gefährlichen Wechselwirkungen kommen. Das Risiko ist umso höher, je mehr Präparate Sie gleichzeitig einnehmen. Die Schwierigkeiten beginnen oftmals schon damit, sich zu merken, welches Mittel eigentlich bei welchen Symptomen, wann und in welcher Dosierung eingenommen werden soll. 

Nutzen Sie unser Angebot einer persönlichen Medikationsanalyse, um die optimale Wirkung Ihrer Arzneimittel zu gewährleisten und Wechselwirkungen zu verhindern. Die Kosten dafür übernimmt einmal jährlich Ihre Krankenkasse, sofern Sie mindestens fünf Medikamente auf Rezept dauerhaft einnehmen.

Kompression

Sie haben Krampfadern, Besenreiser, schwache Venen oder müssen nach einer Operation einer Thrombose vorbeugen? 

Das erste Mittel der Wahl bei Venenleiden und Thrombosen sind Kompressionsstrümpfe, denn neben ihrer vorzüglichen Wirksamkeit haben sie einen entscheidenden Vorteil: ihre Wirkung ohne Nebenwirkung. Voraussetzung dafür ist allerdings, dass sie exakt passen und sitzen richtig. 

Als zertifiziertes VenenFachCenter der Firma Belsana beraten wir Sie umfassend dazu und messen Ihre Beine für eine perfekte Passform individuell aus. Durch ständige Fort- und Weiterbildung in diesem Bereich bieten wir einen zuverlässigen Rundumservice mit Beratung, Anmessen und individueller Produktauswahl.